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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3388
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： cabbage 您是第720個瀏覽者
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控制血糖，預防胃癌。 : v1 ~* f# ^# x( `: p
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8 U. b* O. d% ]( \苦瓜半條約200克
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4 K% Y2 R6 V) v5 V, o0 a! y" ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區枸杞20克 ds-hk.net+ T3 ] f" V7 q- U
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調味料： ☆夜玥論壇ק! m. ^# z; c! M) H4 Y
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味噌醬15克 ☆夜玥論壇ק s3 U' ]. G' F' G4 ]6 n+ e- @ t
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作法： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: f% v+ l/ ~3 {: s5 j4 M
☆夜玥論壇ק9 d" i1 `4 o9 g2 z
1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
; e/ O) i- n" W' f: L3 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* r1 n3 ^0 p3 I$ a
2. 苦瓜和枸杞炒過備用。 . T$ E) q: q3 l
! j' ]2 Z5 @- v( T, Y8 |3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, N5 a$ M& e) p8 r* }( X5 E6 A
8 i, z% O, \% `/ F$ c4 b4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。
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貼心叮嚀： ; V' w' X' m9 p! K: N: m
`4 {: g; S. o* _% S; T☆夜玥論壇ק味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。
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