[中菜] 嫩煎洋蔥牛肉卷

烹飪時間：6-10分鐘
! h2 Q0 T4 V8 K3 b8 }) ]☆夜玥論壇ק份量：約3人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ?7 K3 s0 |3 S- o: [
主要食材：牛肉, 蔬菜
$ [! x% z( t3 N0 o& Uds-hk.net種類：配菜☆夜玥論壇ק* U  m1 c4 ~. l3 c3 V- F& v# Z- Z
烹調方式：煎
* F9 p0 C9 A' i( J8 f; `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源使用時機：家常
1 }3 x1 r8 J+ V; X" l☆夜玥論壇ק菜系：中華料理
8 K) g6 s6 E+ H& ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* [$ b6 y$ L* L( O0 I+ |
材料：
5 M+ ~+ L: X: J2 ~) O8 E洋蔥1顆
5 w% C( Y- M0 f+ W2 ]牛肉片200公克
" @# `* W' b9 D; \1 S$ @☆夜玥論壇ק小豆苗適量
' k: V3 `% @% j2 V+ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薄鹽醬油1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- t- y$ t7 ]; V4 M4 o
七味辣椒粉1小匙
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8 [" s  I+ s5 j& ^" @" N: Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% b9 R8 l% s" L  Y; U7 Q
1.洋蔥切粗絲，用牛肉片捲起來成牛肉捲備用。
* m$ U4 B* o! P4 F$ s2.熱鍋，倒入適量的油，放入牛肉捲煎至上色，加入所有調味料煎入味。
  I7 N- A3 R1 [( j/ d( ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將小豆苗鋪在盤上，放上作法2的牛肉捲即可。