[日本菜] 羊肉 Chyan Chyan燒

Chyan Chyan燒（チャンチャン?き）是日本北海道漁民常吃的一道味噌風味鐵板料理，2007年更被日本農林水產省選為北海道代表性的鄉土料理之一。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i+ r6 J: K$ ~# J' f: Y* K
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  c* q5 C- z, h7 e8 n) l7 n& M
羊肉800克、椰菜1/2個、洋葱/紅蘿蔔各1個、青椒/南瓜各1/4個、鹽/胡椒各適量、蒜茸/薑茸各2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 t' P2 k2 Q0 L. X) h

- |, @: N+ x- W( I0 X9 ^) i☆夜玥論壇ק調味料：味噌100克、砂糖/味醂/日本酒各3湯匙、醬油1湯匙
+ Q& r. r) ]8 K: s, K; R' J+ F1 G! ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Y" h7 n5 p7 F% `1 E
做法
0 r1 p( Y, X$ ~/ \, ~( |☆夜玥論壇ק1.椰菜、洋葱、紅蘿蔔、青椒切成小件。南瓜切薄片。
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2.調味料混合，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 S; A; J, y, q. E
  * 因調味料內有味噌，宜先拌勻，可避免黐底，亦能更易滲入食材中！
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6 N# a( `. t% ]  a& h$ {) D) ?; Tds-hk.net3.燒熱鑊下油，下半份蒜茸爆香，下羊肉、鹽、胡椒炒至七成熟，先盛起。☆夜玥論壇ק+ M4 u# ^4 [5 h
  * 羊肉炒至剛轉色，便可盛起，不然回鑊時便會過熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! l( S7 |* Z& \! ]7 [  [1 @

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