材料：ds-hk.net! B- z- A8 ]% U4 _1 V0 c9 P( W
秋葵12根☆夜玥論壇ק2 J) _1 [/ F3 y9 V+ i
玉米筍12根
' P$ W% G4 H6 ads-hk.net甜豆莢10片
7 o) r9 X1 O( {' l8 k" L8 Dds-hk.net薑15公克
3 |+ P2 d: _' |8 |- |☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 W6 l3 ]& E0 u) ]5 [9 S+ T% M" ~
調味料：
5 Z1 V1 c1 z& t+ P% {! p. R☆夜玥論壇ק薄鹽醬油1大匙
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1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Y/ c$ ?6 v1 k8 K6 B0 l8 s" n
2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ^0 g2 a' o& P5 O. u( L
3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。

秋葵我都是汆燙後冰過沾芥末醬吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M# [9 ^0 ?( g5 q. a
倒是沒試過用熱炒的
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我到是沒試過沾芥末醬呢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 p0 y/ z+ d) V  \3 g
下次我也來試試