材料：
& H0 _- r2 l% g! \8 n6 mds-hk.net秋葵12根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @1 n6 \0 S- e
玉米筍12根
! k! P" W- ?  T- h- d1 l) @☆夜玥論壇ק甜豆莢10片
. N0 d& U# g) Nds-hk.net薑15公克
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調味料：$ Y! a0 \. B4 |7 b# _: \
薄鹽醬油1大匙
- ]; S$ I0 d$ c7 Y5 y0 e糖少許☆夜玥論壇ק8 y. y8 ?$ |* q! @# X4 |9 t2 _
油一大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 n( i2 j# n2 m0 d0 Q

& {8 F+ ?2 I: \+ N; G: ~作法：
) W$ n# e$ E5 e* Q0 n  B$ y5 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。
" g6 m9 H9 V2 @' K0 Z1 a5 m2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% F" h; \+ D. s- f7 @
3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。

秋葵我都是汆燙後冰過沾芥末醬吃% s2 v; V+ Y# j# t$ C4 s5 X  w4 o* f
倒是沒試過用熱炒的
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希望你會喜歡!1 a; g9 _* k6 r
我到是沒試過沾芥末醬呢
8 n- u0 V; f$ B" n5 b3 kds-hk.net下次我也來試試