材料：
2 ~0 N, W4 }* q) dds-hk.net秋葵12根ds-hk.net1 n7 ~# R' p7 [, T; {1 ?+ M
玉米筍12根
3 x) O& @3 J, s8 fds-hk.net甜豆莢10片ds-hk.net' E- Q# b8 h: N* O/ t
薑15公克
2 p0 R! D* j7 G. N5 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ l; K' |4 O$ D( i$ s1 z
調味料：
0 N0 P7 z' d+ T4 U# Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薄鹽醬油1大匙
0 T& m; v+ H( M$ d  Xds-hk.net糖少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, b' V3 g- S9 f9 B3 @3 C: y
油一大匙☆夜玥論壇ק) X( Y5 O8 m( w' C  b

, {; i& r& s. N1 p7 j☆夜玥論壇ק作法：# o$ g* N9 I% r; o5 S% p' V
1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。
! g/ e5 o5 x& P* j- `- i* k' }3 U" S2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^) g/ O4 @3 g+ T9 ~: I% e
3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。

秋葵我都是汆燙後冰過沾芥末醬吃
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可以試試

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我到是沒試過沾芥末醬呢
7 L" G. y, A/ e! I* ^& Cds-hk.net下次我也來試試