[西菜] 味噌烤牛排

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牛排1片（約160公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 A. f  F5 y) Q6 c4 @
玉米筍5根. ]# g8 ~. T6 v( f5 V
青花菜3朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y) P# v4 o6 j8 f' I9 q
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調味料：
. l. o! J& \) w  Q7 u8 V5 m' ^ds-hk.net醬油膏1大匙
) e' [, E3 Y) ~$ o/ uds-hk.net白味噌1大匙
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  z9 R  D6 G5 o2 `" j☆夜玥論壇ק糖1小匙
0 C/ q" A0 \: ?$ Eds-hk.net白胡椒粉少許
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+ h( c2 M, m3 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。8 D7 L. b, J. @( E! ~& L
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
/ {0 @/ a# o5 x, P8 ]5 A& {0 t6 c7 Z/ }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。ds-hk.net5 @9 n# c9 k7 U& N& [
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。