材料：
- \! V2 S( L$ E3 x2 ^) R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙朗牛排1塊（約250公克）
8 n: @& w( j2 t% S% S# Q) ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ Z% D2 Z* q7 j" Z" \% J* l- Z; `- ~ds-hk.net調味料：
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蒜末20公克
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薑未10公克
8 h  h$ k2 d/ e( t0 w☆夜玥論壇ק芝麻油15㏄
: j6 h; l. O% o( ?. J3 J米酒7㏄
. }# v- C5 I; @# r
- K7 A8 \" y) t) i3 yds-hk.net作法：ds-hk.net  n  z2 h+ Q3 ?4 B
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 G! X, C4 q% l
2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜.......☆夜玥論壇ק( P$ I4 r1 j' `1 W+ n
牛肉其實對女生是好的食物說
2 S9 W7 _" i7 [. wds-hk.net不過家裡不吃∼∼∼∼
2 Z7 d& P# c# L2 I# |/ k, W! Z☆夜玥論壇ק換成其他紅肉類應該也是可以的吧.......................

賣相不錯啊...
" q/ C/ R: ?, w& b$ L很想吃...

嗯( _6 Q( N7 o2 s" b4 T
這道菜的醬料用在其他肉類自然也是可以的
* S" `- K; H! w% U  q+ E3 Cds-hk.net賣相不錯就代表成功啦