[世界知味] 義式香草里肌

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1. 豬里肌肉 250公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Q# ~+ G4 |: k; X1 P0 ?% T
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% \; n4 g. _+ ?, {9 _) j5 l; ^
3. 小洋芋 1顆ds-hk.net1 b9 r  P$ W& R- q
4. 百里香 3支
0 s  ~  D. I# Q1 r) O" O2 A5. 迷迭香 3支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* C; A: z! W3 ]6 L" }% n% s4 Q8 a, v
6. 橄欖油 適量
6 g4 C; Q8 Z8 T0 M4 p7 ~* Y0 A☆夜玥論壇ק7. 日本水菜 少許
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調味料：☆夜玥論壇ק' X; ?, t* V: ~, \; z7 r  ^
1. 甘醇醬油 3匙 ds-hk.net+ ?! |! A6 y2 \
2. 味醂 20㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 K/ C) y, A  }6 y
3. 奶油 10公克☆夜玥論壇ק$ F0 ?1 }$ z  X# o6 |1 R0 P% u' A
4. 糖 少許
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9 F" I  r4 D. a作法：
: Q& v( H0 L: B! ~/ a) d+ h☆夜玥論壇ק1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。
4 j3 y" ?1 c2 V: E- R) }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。
# t  n' T. T# @/ yds-hk.net3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。☆夜玥論壇ק8 W6 j! }5 _0 k* h9 Y+ r
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。