[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

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1.肥牛肉片 100公克
: ~  o$ g" `; U  q( ]8 \9 K! R) f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.鮮蘆筍 40公克
+ n% W( h  b; ~. u& o  Sds-hk.net3.洋蔥絲 30公克
) j: \9 {" V5 f& k7 g# a: \2 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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1.芝麻醬 3大匙) ?* m8 z6 V% s  E% {9 d
2.水 1大匙
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1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。
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) i( H/ R- t/ O! M7 @" Tds-hk.net3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。☆夜玥論壇ק& l2 z, A0 d* Q5 c9 s8 J
4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  [* [, c+ M0 ~( C1 H" c/ w1 t% S
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