[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" `2 T; y# E; Q- R) u' s, f# q
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1.西芹絲1/2根、三色彩椒絲少許☆夜玥論壇ק( \7 Z6 x% @- B$ Y! b: x) A* R+ j

( V/ T7 Z; C8 D+ w9 Jds-hk.net2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙☆夜玥論壇ק* z1 X( X/ H- \8 x, ?! h9 d

# F7 {* @2 N* R5 I4 _* C" h% e3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗
; F' U9 |$ _* o$ U: j. Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ e0 {0 }/ {0 m+ y, E4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許8 H( r' V  Y7 g' g: u
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調味料：油少許、鹽適量
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作法：ds-hk.net  A# a- W/ u- Q- h; F# t% c

1 D# b' k% E- {' o, k☆夜玥論壇ק1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。
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: X; G  p6 @. i9 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, A( m5 K/ i. @- A* `

# k1 s$ N! w2 s$ A- `. D, Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。
& L  R3 n9 U2 t. H4 [; N9 _) d☆夜玥論壇קds-hk.net: x& S( K" l% Y+ |2 e
ps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。