(5人份)
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2 @; p, n$ q6 s) x! j. u2 R☆夜玥論壇ק食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根☆夜玥論壇ק& U1 r- f: V, m& N$ A
☆夜玥論壇ק  k. ^& `4 \  t9 F# l
調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c' E7 ^3 M2 w
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1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。
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0 v; c$ P+ b* E; [: q2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。
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3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B+ T4 p/ x: V: ]. k
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4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。
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5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。
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6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

終於有南瓜的料理啦XDDD
  }. s' L) s0 J$ A* I) h$ z2 Yds-hk.net我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說
0 `/ B; Z9 F1 w+ _* S; r☆夜玥論壇ק南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQ
0 y! m& ]! \" o+ s! N9 Y這道簡單，買個雞腿肉試試

南瓜啊~~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 l9 s" a+ i! b  I$ l& J  l. f: o
還有一個甜的做法---南瓜牛奶
0 J1 u- R3 O! M9 D) D* f☆夜玥論壇ק做法和木瓜牛奶一樣
; z; w# C# a9 V! P; N+ T0 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

喔喔喔，這個好（拇指）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: s0 V3 j) Q; B$ l% D$ e3 ?
像果汁的作法，就更簡單了XDDD
' R; p2 P+ Y- c; B9 c8 b; j- s1 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區丟下去打一打就好了ds-hk.net4 N! {* m) n- D$ e; m2 ]
感謝分享

很高興能幫到你☆夜玥論壇ק2 h$ k! i8 `$ z( C, R

! z/ q8 ~* T. U% |5 ]9 s2 g6 ~$ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下9 |( o1 g+ a, p0 K# H. q
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不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- X7 [9 F* G& \4 q. u) R; P
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感覺比較不浪費!!) Q$ `5 N5 i* r0 R; Q" T+ W
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[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]