昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
飄浪。JT 您是第857個瀏覽者
昆布鯖魚 【 詹姆士 】ds-hk.net- p) L/ T' v$ X% p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ K6 U/ J) E. p1 w4 u' ?6 V
+ x P; X k% F0 R) J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net9 t9 B) V$ }" o6 e; w, c ^1 _
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 Y1 m$ F0 D& z+ |% [; h# T v( e; ?
食材：
1 I" o4 ^" l5 Z0 i. T☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- t! P3 h! d1 h- j, H& J- s* W
鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 G' Q+ S+ H/ D0 F$ c0 U
6 Y3 M7 [: [" R) n7 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
r* a% z3 G) {' _/ A2 T& {3 F( K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, @! n8 t2 C/ W. k6 K1 q
調味料：
! L. R( B8 {* r$ h) f% Sds-hk.net+ [ @7 m8 D" B3 _6 {0 D
醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉8 f7 G. a4 W9 T2 C8 I9 Y
; E6 H2 w, `, a& |- R) N# O☆夜玥論壇קds-hk.net {2 p) `8 Z0 W& x
ds-hk.net9 X2 @5 _& X, G
做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 N3 g7 E, i @* t3 q
# q$ P/ t* s( s( v/ u& Z 1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)
" B' W$ G, {+ z, rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 p; V! S, @" U, M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)* m4 A) r& A0 o6 a7 i! [# f5 }# `
: w8 ?' x2 v9 q- p$ b5 ~☆夜玥論壇ק 3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)8 ]" [( B) j9 H3 L/ A
; I1 ^& }; f5 m8 l- {6 H6 s 4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)
* _$ G$ W1 K+ E8 d% \ds-hk.net
3 ?2 O3 g% j( k" C7 dds-hk.net 5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。
. X3 V2 q# f- N3 ?! d: ~7 K+ e8 i, Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net5 {3 _6 }8 w2 ~/ u
' G3 p4 e* ~" y. x9 D
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. U! ~/ W7 c4 I. [8 y' H
& \# L9 h E8 }: N
內容來源 ： 型男大主廚
8 P2 G4 V2 e8 N2 S* Ods-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% S# t3 X0 h) ]
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
