Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
chris9510 您是第677個瀏覽者
Serves 4
+ ~( C) A' |" I% \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: L1 V) ?5 b, M
Ingredients/ _4 R! l9 p8 U9 ^- T! Y$ E
. C& G# A2 N6 s K1kg block tofu
, m, r1 x1 F$ y! C* Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源300-350g breadcrumbs" z( b- \# ?3 L
1 clove garlic, chopped
' i- b( p5 N# C! x& mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp chopped parsley最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# k X5 X- W4 f, o- F9 q+ I x
1 tbsp harissa paste
( w1 j. Y5 ?. eSplash of rose water最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ _3 d. Q& P9 C9 r/ K; `
Zest and juice of 4 lemons☆夜玥論壇ק4 ^2 K: S9 W% e: ]" U' a9 v" P" ~
1 tbsp chopped mint
. X- }9 B9 u( T& n☆夜玥論壇קPinch of ground cinnamon
; c& k6 q0 Z( P4 F4 l5 T0 q9 _# I) abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源100g dried apricots, finely choppedds-hk.net: c4 u8 y; q6 `! J. S: o
100g dates, finely chopped☆夜玥論壇ק6 r9 D" Q7 J; J
1 tbsp sesame seeds, toasted' P3 |- b7 P- M
3 eggs, plus 1 egg yolkbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o% X6 {0 j( Y, M9 c8 k
For the stew☆夜玥論壇ק G4 D# C# m0 H3 a9 W3 e7 Y
1 F5 t" W' f8 k( A* T4 mds-hk.netSplash of oil
3 e( _$ ~# h# W) a3 o$ J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 sticks celery, finely chopped
' r- v$ r, ~$ ~- j! `" D& f3 carrots, finely chopped最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 k3 B% d: D* X$ g1 p" |1 z) c
1 onion, finely chopped1 ?' f7 q5 M7 z/ Y6 b
1 bulb fennel, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 f" E6 Y- u3 E) C
1 tbsp tomato puree
* Q! H0 k5 D% e9 f400g can chopped tomatoes最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 O: ], e* @- ]$ C) A3 `
1 tbsp sumac
6 ?6 y5 f, I* q8 e, x" Y- t/ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源300ml stock
4 M8 L& ]/ k$ p$ `; |0 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區200g giant couscous
, X3 q$ ]) X+ B& ?! D6 b- z% l1 tbsp chopped parsley
; V+ u* W& J# c: B! X" D4 v kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源To serve最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 z& Y0 S8 R, A: `# r1 m" B
v8 N1 o0 F# p% J4 yFlatbread and yoghurt
& c. X. N7 o5 }+ M2 r5 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Method
8 ?, \4 f" g1 I: ^% Yds-hk.net
9 X4 o7 B/ s" `/ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.
k1 v) G8 }" k2 U* j/ V6 lds-hk.net
E1 L4 A6 p/ g4 D1 ~- \! TTo make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' K" [) n K! H8 V) l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 i* }1 i* U+ M6 c3 e+ d: J
Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.
# u8 f5 u. v. Ads-hk.net☆夜玥論壇ק, `" L* t+ t! s, `! L1 g; e( k9 w K
Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.
7 m0 t) U" x; ]9 l3 T2 K6 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p4 X! h0 B% h" x; y2 k
Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.ds-hk.net$ D* g& Y3 V5 p
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, E d3 r, H! H4 A z! m
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 15:22 編輯 ]
