Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
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Ingredients
3 A! X8 W/ F K
9 n3 l) r( o7 h1kg block tofu
8 O# b6 I9 C: e4 P( Z0 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源300-350g breadcrumbs' A. f: L' {" W& W% i ^2 x3 j2 {
1 clove garlic, chopped☆夜玥論壇ק9 `# [( T/ p2 g( ~/ l1 v/ ^. ~
1 tbsp chopped parsley
' ], p; D: e- g! T# u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp harissa paste! k8 ]# |7 ?$ Z$ X4 G$ g# g
Splash of rose water
2 V- P% u3 q, ?- }4 C. X' ?☆夜玥論壇קZest and juice of 4 lemons
B& m `# e! g$ \% N1 tbsp chopped mint
F+ T+ s" Y5 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Pinch of ground cinnamonbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U1 `- f+ X. l7 L' M! C& R
100g dried apricots, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 i, u" S" A6 D- \$ p
100g dates, finely chopped最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& t+ }6 \+ j+ }. c( b$ T4 T+ O( ~
1 tbsp sesame seeds, toasted
7 Y4 _( ^ U9 P9 _+ Hds-hk.net3 eggs, plus 1 egg yolk
3 F" {% \: o- W) DFor the stew
" ]; C* N3 P. r* U2 U, f! s/ d
6 y+ k5 O' X6 y q. Dds-hk.netSplash of oil
2 f7 P8 @0 _" k" o5 ?% F, L☆夜玥論壇ק3 sticks celery, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. g6 ^" c$ G. {! [) b/ A
3 carrots, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 v, V+ Q/ g9 P7 H4 q
1 onion, finely chopped
4 n' c' Z# G5 {% P1 S2 l! f w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 bulb fennel, finely chopped
' }6 l5 E% s8 f5 Y' X% N. {1 tbsp tomato puree
& ~- V2 t. ^/ ^* g1 b" vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源400g can chopped tomatoes
" s% Z5 X) Y) F3 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp sumac
* O5 H. K) f5 s |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源300ml stockbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ N+ w5 u$ ^8 P: b
200g giant couscous
3 I; E( M" }) K, n1 tbsp chopped parsleybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* H( }' x+ K7 J, D7 }
To serve
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Flatbread and yoghurtbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! h* S6 {: ~, t. e! h) Z; B8 ^' H
Method
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In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.ds-hk.net' Y5 P1 { F6 @: ]4 N
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To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.
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1 T9 {: `' Z' S% c% ^ds-hk.netAdd the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.0 a8 Q4 |1 ]( p1 O7 R$ b6 F
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Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.ds-hk.net7 W4 O# ^7 e v2 w
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Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.☆夜玥論壇ק" P5 B, g3 j& T
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