[生活知識] 天氣如何影響我們的情緒

研究發現不論晴天、刮風、下雨，都會動搖我們情緒。

　　下雨天一定會讓你心情低落嗎？

　　德國的研究人員企圖發現每天的天氣是否影響一個人的心情。研究人員不是只分成晴天與陰天，還有觀察溫度、風、陽光、下雨與下雪、氣壓、以及日照多長等。

　　這篇研究是由柏林Humboldt大學的Jaap Denissen主導。

　　這篇研究共有1,233名參與者，當時全住在德國。大多數的參與者是女性，介於13至68歲之間，平均年齡28歲。研究開始時先給參與者個人測試，評估外向、神經過敏症、如何展現一個人的經驗、以及他們有多令人愉快或謹慎。

　　之後，參與者要每天在網路上寫日記，被要求做測量疲倦與正、負面情緒的問卷，正面情緒包括感覺「活潑」、「靈活」、「體貼」、「興奮」；負面情緒包括感覺「煩燥」、「恐懼」、「心煩」、「內疚」，疲倦則藉由像是「懶散」、「想睡」、以及「昏昏欲睡」評估。

　　大多數的參與者是在秋天開始參與研究。

　　研究人員觀察參與者社交與睡眠的時間、社交與睡眠的回饋，這些會影響情緒。他們也蒐集每天的天氣資訊，將它與參與者的郵遞區號配對。

　　【氣候與情緒】
　　研究人員反駁傳統的看法，發現每天的溫度、風、陽光、降雨量、氣壓、以及日照長度都不會明顯影響正面情緒。
* 溫度、風以及陽光被發現對負面情緒有影響，陽光似乎對於自己表示很疲勞的人很重要。
* 相較於秋天與冬天的風，春天與夏天的風對負面情緒比較有影響。
* 不管在白天下雨時有人會覺得疲勞，陽光都有和緩的效果。
* 每個人對於研究人員所寫的情緒-氣候關聯反應都不一樣，仍有個人差異
* 當白天較短時，有些人的情緒會反映出來，但其他人確實會有比較正面的感覺。

　　研究人員推測，那些在日照變短就開始心情不好的人，會有季節性情緒波動（SAD）的風險。研究人員確實顯露出一些限制，參與者並未被問到他們在戶外花費多久時間，但他們確實認為這個結果可作為未來研究的起點。






原來連天氣都會影響到我們的情緒啊，不過在處理事情的時候最好還是別被情緒所影響會比較好!!