[小食] 彩虹凍卷〔已檢〕

材料 :
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新鮮三文魚肉 - 90 克ds-hk.net3 }* }6 e  p$ V+ e+ ]0 R
越南春卷皮 - 10 片
# j4 ~- o0 S7 p# |( p% g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區甘筍 - 2 條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ U( @! a0 e' }( E- e
青瓜 - 1/2 條
1 `+ ^$ c: }7 S  r, D☆夜玥論壇ק洋蔥 - 1/2 個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: n# E0 X' Q4 X+ C0 b5 f
車厘茄 - 8 粒
' R2 X6 O. G0 @) b! x1 S! w. D☆夜玥論壇ק
6 D, R* o3 [+ W; i& l沙律汁：
; A+ ^  @$ c0 E6 a$ {' `3 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. n7 B3 f# V& i+ V/ n) @' L4 V* q
蘋果醋 - 4 湯匙☆夜玥論壇ק2 o! y+ o/ c0 D* }
雜錦香草 - 2 湯匙
5 N" L( t/ V, j2 \# p- z+ a/ r# bds-hk.net蜜糖 - 2 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# e$ R1 o9 l# s8 m4 r. a0 ~, O- q/ k
檸檬汁 - 1 湯匙
2 I' k/ H/ J) l% B* c1 P3 h, Wds-hk.net蒜蓉 - 2 粒
- F6 ^( d1 O' C( ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薄荷葉 - 數片☆夜玥論壇ק4 R4 S4 O! ^  {6 s/ |
辣椒碎 - 適量
( M" A: h8 w% v  v/ F橄欖油 - 適量
7 |( Z+ H0 y& t9 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 |* C8 G4 K; N/ a8 n
做法 ☆夜玥論壇ק+ H! x0 H9 Y! f% H& m8 C9 R
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1.  三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。 ☆夜玥論壇ק. L: M0 `4 I! V7 V
2.  沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。 ds-hk.net2 u, ?& |, i) u+ \/ G4 Q" p4 }# n
3.  越南春卷皮用暖水逐片浸軟。 1 U8 N# V3 D6 C$ e  |  P
4.  將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。
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5 _1 d/ j4 \- ]6 d  |  u溫馨提示 1 |6 X( s: U+ p' J& N
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以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加 3 脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增7 X9 H, q: O% i3 g7 E2 `1 f
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