無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕
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0 p& d5 R2 N7 M& b" Q☆夜玥論壇ק紅棗六粒
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1)木瓜去皮去核切件 雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,
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; L3 _, Z# d9 b/ [ Z) cds-hk.net 紅棗 椰棗同去核.
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2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜)
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或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.
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1 q J" A( ~# ~8 n: f8 ~1 A☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 ]
