[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

(2人份)
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# Q  L& l3 D7 t# E☆夜玥論壇ק食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  J% t9 D* b: g5 W  G9 J! A2 f
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調味料:鹽少許、雞粉少許☆夜玥論壇ק$ {1 h6 |6 A# r

' E& j& R2 H8 h9 }ds-hk.net做法:
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1.將鳳梨中間的硬芯去掉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }  W5 }! _- n6 y: \
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2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上，按摩雞肉約3~5分鐘，軟化肉質。
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3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。
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4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。
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5.大火熱油鍋，並加入剛剛切好的雞胸肉。
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