香蕉的小知識
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香蕉 ' B/ U% P6 ~. p
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讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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能量。
2 F( m! S1 C: j3 ~0 v; { F$ R% sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק/ g2 v0 p2 R( D3 c/ m# z7 ^
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名☆夜玥論壇ק) H2 S. `* j: @$ k" C. G, X
的運動員都以香蕉為首選生果。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; g. F3 x6 {" ^, m
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
& H5 |: h6 P' @8 B# Lds-hk.net含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ☆夜玥論壇ק+ a3 T, v3 h, C; b# Z# i
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" |3 o; [( u$ z$ l5 z$ f: ?0 @☆夜玥論壇ק血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
6 ]: d; M1 e& j" s理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開( n T9 @4 K5 B6 y
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* y; Z" Z/ K) S% Z
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# p3 n8 w) f+ ^* J) G9 _
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 s- p4 W' f% ^
神和制做炭水化合物。
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* G" u! B5 V, y" C ?# y8 mds-hk.net心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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0 Q2 E8 N+ [$ R g6 z8 Q0 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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( U' Q2 \6 x8 X' i# ~3 _ e/ \' n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
0 D, h$ U4 G" K# ~) Y3 j☆夜玥論壇ק超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
# k9 G' z$ ]5 e( G- s; r* [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非
9 d* B$ L5 q, sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時3 e0 j2 H+ `1 {( M w0 b& \
吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
5 i- T; f' c0 \( L0 |6 \5 D胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 y! B, `7 f4 I9 O
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和ds-hk.net/ _' j1 x# b" _. J, j$ Y6 n
胃酸和減少疼痛。☆夜玥論壇ק2 U* y4 B1 Z: `5 P! B
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
7 @9 e4 z) i+ V) a, p0 e g9 M* Ods-hk.net用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時☆夜玥論壇ק7 e5 H5 m2 f: e# H( Q
就會吃香蕉。
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2 X# T& z5 A1 a+ U5 zds-hk.net為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
8 Y: ` L) F2 \: m$ e7 |+ X. Y4 Q☆夜玥論壇ק節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
5 B1 h( _3 S# H- y1 ^8 V9 e0 @☆夜玥論壇ק降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
/ W" O, t# V1 j☆夜玥論壇ק物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐) X2 C0 [1 d3 S7 E4 O. b
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- v* p% B" ^6 I5 Q6 X* x' s
我。」 ☆夜玥論壇ק% {4 {5 j0 r# M) \7 w Y
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
" D. C4 ^3 r$ C: Cds-hk.net試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ b/ R9 X$ |$ z* b5 C- K- r
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還有不要把香蕉放進電冰箱！
