焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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6 S0 E8 G( Z% T% R) G( a2 `; c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克☆夜玥論壇ק5 t7 [4 U8 W% E
8 f" C& V1 R9 |3 |% c- i調味料:鹽少許
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做法:7 J# S0 j+ t/ A* A
2 o2 B* _& w3 ^0 O: b☆夜玥論壇ק1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" l, Z5 `8 B; @! z+ m
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。' N2 o+ c( l! T0 Y/ R* y7 [
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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$ Q# r( U+ j# o' j7 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。☆夜玥論壇ק0 M+ Y- t5 V% {& f4 T- n
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
