[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

(2人份)
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" y( G% H; b* ?( S2 C食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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" o, t8 T3 S+ Y7 [5 @7 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗1 w7 i* r5 ?) r
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做法:☆夜玥論壇ק2 M0 e6 q! A2 O. M8 |: I

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& t" G; k% N9 V- nds-hk.net2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: }% f) m: P1 r; q2 G0 V

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6 n' d. a. W1 r! d5 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  f/ B; Y! t( _0 ?
4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% R7 {" G  c! F/ ]

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