蠔油雞肉〔已檢〕
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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做法:; d$ ~# y" l3 S3 c3 N% o8 f
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。ds-hk.net1 y+ m Q. k" o4 w
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 }8 g& ?+ R* h# w
a$ ~6 S. A* T0 Bds-hk.net3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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+ s3 S: A$ b" W0 T4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q4 n% \: W2 x9 I$ K. X$ B
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
