蠔油雞肉〔已檢〕
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- I5 ^+ G8 ~( m1 f _5 G. H7 Wds-hk.net食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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, ~" X) [. Q5 z$ U8 h1 tds-hk.net1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。ds-hk.net, d6 n$ P2 M) n# @2 t' V
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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4 D0 W( p; `, m, i# T1 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 q, U. z+ p* J& ~% ?: m2 g
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