八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。 ☆夜玥論壇ק5 r  f& r. ]: w0 l2 w5 w' z

2 P5 r% v* a6 I☆夜玥論壇ק吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 , Q9 R& d" I" H, A' O6 X
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這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物， ds-hk.net0 V: g$ H& E. F8 c% c
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別遲疑了，快來看看吧∼ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B. Y& O& C& N( {6 }+ j7 [/ l
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＊凍豆腐： / t2 B" R: X& R( i5 B
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
/ ]$ m# g- S0 n& {) P3 j含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; J/ \' ]2 A( Z, B* k& B
也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨： ds-hk.net' N  E2 @% N% e5 P& F. [2 J6 s
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，
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: W  q) r9 C- r& X7 K9 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃）
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& p8 S# \' W; k3 g＊烏賊：
9 S( i) @/ p7 C+ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。 ☆夜玥論壇ק6 s$ Z& x% v2 d

" e' g1 K+ H. \( i7 b" U7 }: p3 x( y☆夜玥論壇ק＊木瓜： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 A7 W' K( N& n) z
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮： ds-hk.net: n7 W, }' u' t3 l% u& f7 }  |5 ~0 o
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 8 [$ W6 D8 d3 Z) v4 \

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( R$ W/ f( F1 I3 g! fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
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" \3 Y# w# k3 m- C& M☆夜玥論壇ק不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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* A, i9 ?& G; G. z) |5 q3 i上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，
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, z  h: Z# ^6 F2 d! \# a/ c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) x# N! m/ l$ Y! C! }# D
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時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( D$ t7 J( ]3 }) l: Z8 S1 V! N) g1 F
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可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、 ds-hk.net* |3 h+ a9 r% Y$ z- C0 l

: r  B, u5 h$ Z) E* L4 a0 P☆夜玥論壇ק或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。 9 @* ?. ]$ h4 ], E% x+ R- D
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所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！