八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 7 X0 V5 ^9 \$ R

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+ w* B" ^8 n1 a4 U＊凍豆腐： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- k6 k/ N6 R2 ?, }6 ~( B9 R
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 . e& }+ J0 p8 i4 ^# k

0 k: A  G# ]2 h9 ?7 o☆夜玥論壇ק＊綠豆芽： ds-hk.net5 C) N# a% W9 f/ u7 l( n4 M4 f! a
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
1 @% a- w$ n( R% `也不容易讓脂肪在皮下形成。
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# C+ R1 h& D+ d9 Uds-hk.net＊鳳梨： , e% H; V; b* n' A: S' ^
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，
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2 Y( `1 m3 y! e! B2 l/ b% j) Nds-hk.net＊薏仁：
$ \' h7 Y. f& P, m- N薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） 9 m: W% R# U% k  t, M- @

# L! c7 e4 M0 i9 l0 |6 x5 R☆夜玥論壇ק＊烏賊：
6 |2 g! M9 o( \% N1 t5 z: `  xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ z5 W5 T& l6 W4 A8 p. p& y
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( i  W: m! s% ]' e6 A: ^7 f

# O& p" D% T# t& t2 R8 Z. Z, E☆夜玥論壇ק＊陳皮：
/ Y# V3 B8 m+ B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、 ds-hk.net1 |& ~1 q$ Q! o& c6 s. ^4 j
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： ds-hk.net. E- `% c& k4 t+ ?
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，
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可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、 * k# s" p% ?4 g# x# k

( o4 d1 D8 ?! e+ u2 v或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
& ?9 ?3 g5 D- C' `( j. u! |9 L$ e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ]+ u, X- ]  H2 u) \! }
所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！