海鮮意大利飯〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
憶海 您是第1116個瀏覽者
材料︰(兩人份量)ds-hk.net" Q4 f6 S4 [# z) o2 V
意大利白米 1 杯
1 b# M; K0 ]# s5 E* F6 c☆夜玥論壇ק雞湯或魚湯 500 毫升
. |& J, l9 j) Q5 _+ N$ pds-hk.net清水 500 毫升☆夜玥論壇ק! t8 A }: @3 s- T
細洋蔥(切粒） 半個
0 G' p/ l! u% U7 ~$ m白酒 4 湯匙
5 x5 X* M. w4 A8 Ids-hk.net橄欖油 少許
/ x- t3 I# d; t/ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜蓉 1 茶匙
" g: {+ [( _9 v6 I( O' g2 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三文魚扒 1片（切大粒）
6 J" j2 @+ O( m2 a$ m$ q) J3 U蜆肉 半杯
$ X9 R4 G1 p5 l$ G, J4 }2 `ds-hk.net蕃茜(切碎） 少許
+ p) j8 x1 ^7 Q4 J- l, O' \# cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽及胡椒粉 適量
7 c% Q9 ^( L9 r8 ]9 @) W% s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
5 l' e( i) [+ f, a( ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:
7 |' x; W, j1 L/ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
& x4 {% M8 d) a$ o& z+ v+ t; _2 {" S2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 ds-hk.net/ j! i1 p8 ]4 p. b
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 q# z$ i+ \0 P5 |- X
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 W, V1 h2 h5 a1 i( B p
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
7 c, s1 F7 n1 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。☆夜玥論壇ק4 Q" Z+ G3 ~8 Q2 \
; W5 K( D l4 Y1 Q" _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士/ B% J( O8 ~: p, ~) T2 ^; _
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L S; s4 ?% ]* k1 s) q* u3 M
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
# h y+ R- C' h: N3 W# obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 s5 u9 d( A5 ` G1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
