青少年吃魚視力較佳
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瑞 典 一 項 研 究 發 現 ， 青 少 年 多 吃 魚 可 提 高 語 言 及 視 覺 功 能 ， 研 究 分 析 了 3,972 名 少 男 的 飲 食 習 慣 與 語 言 、 視 覺 及 認 知 等 能 力 的 關 係 ， 他 們 每 年 會 接 受 一 次 相 關 測 試 ， 並 詳 細 記 錄 飲 食 狀 況 。
研 究 跟 進 三 年 後 發 現 青 少 年 在 15 至 18 歲 ， 每 周 最 少 吃 一 次 魚 ， 可 將 有 關 分 數 提 升 6% ， 相 信 有 關 結 果 也 適 用 於 少 女 。 專 家 估 計 ， 魚 肉 含 豐 富 多 元 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 有 助 腦 部 及 視 覺 系 統 發 育 。
吃魚又會增高智商，又令視力較佳。果然要多吃！
