[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

(3人份)
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食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆
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5 V% n& r6 A/ t& F& E$ h0 `ds-hk.net做法:
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5 i8 y0 n$ c2 ~, z0 y1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。ds-hk.net9 S8 D1 f, ]( q" V
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2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。
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3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。+ [: W$ @% X/ G! p1 y3 P- H5 X0 \

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5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- s8 C/ c$ Y; j9 w! S% @7 W
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" m$ i" h5 {+ x' ~ds-hk.net如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。
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# T  c' n( F6 ^. K# ?至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  P% v+ n2 N0 h( @3 u

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