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( U" X) \. D+ x" f% dds-hk.net調味料:米酒適量、鹽巴少許、胡椒粉少許
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  ~* T) j; H4 t  F8 Hds-hk.net做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# T. R4 J; q  X9 l
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1.將鯖魚切成約1公分寬的小塊。薑、辣椒、蔥皆切成末。
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2.魚肉以雞蛋、米酒、薑末，醃約5分鐘，再裹上一層番薯粉。☆夜玥論壇ק+ b' f! F, l3 N; @3 s& j, N

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* t3 W0 Z: d: K) ?4 \ds-hk.net4.另起一油鍋，油溫約160度，以辣椒、蔥爆香後，即可熄火。加入炸好的魚肉，快速翻炒，加入適量鹽巴、胡椒粉後即完成。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-9-25 20:17 編輯 ]

是說OKRA你還真喜歡這種魚呢－＿－

對啊~~我還蠻喜歡這種魚的
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) d! v% z7 Z) A; v' ]& O  F8 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源因為這種魚營養價值高  有豐富的DHA和好的膽固醇bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e) y* h5 t, k3 w7 W" l, r6 T! K
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不論大人或小孩都很適合  
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/ I0 x. V+ Y3 [9 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區所以~~~就找了鯖魚各種食譜來跟大家分享(哈哈...)