[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
0 `" q2 Z7 ~( k* eds-hk.net約4-5人份ds-hk.net/ G3 {% e8 i7 Y( q. t: N1 R
材料:☆夜玥論壇ק8 V+ M7 g7 N3 L; g: J/ Y7 u
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,ds-hk.net" K4 |: w1 R9 M3 s5 J' f1 s
豬肉絲醃料:
! K9 L9 ~" \( s; g  s$ p/ G" kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
' E* |9 I! q. u0 L& E1 ^ds-hk.net調味料:
7 Z: f3 i+ R$ Z* O" qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
5 R5 T- e7 S$ @8 D( F☆夜玥論壇ק步驟:
& L6 o1 h8 F- N1 v8 sds-hk.net1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
; B- e* z. Y9 o" C. o* b' Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. f% Q3 E' O0 j7 d
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( Q5 Z/ v4 I3 ~6 `7 s6 |: Q
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘: k) j2 @: V+ T8 D
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
! w# ]( S6 c' A* |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
1 a5 e" s( Y5 ?* f9 hds-hk.net7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
" p5 P/ }2 C7 H; X+ m5 L, |0 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源補充:
) c9 }4 o6 g# B8 ]' {' D5 a% v9 [1.長豆也稱為菜豆# h6 l( Z( b% E  _! F! x1 m
2.長豆，有的是最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 \# j. ?& e6 K3 s! \4 o
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
6 ]; s1 Q- Y! E7 X道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
( K' E' Z1 B# G9 J% P! Fds-hk.net水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。