[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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& y, F, }9 B" |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:
, h3 i) q- y9 H" w* \長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
/ t4 i. p% d2 r, Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬肉絲醃料:
3 M4 q3 G" P0 g7 E8 \1 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
8 d; P% X: O; H: Z調味料:
& V# D9 S) U6 _, I3 {☆夜玥論壇ק鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
* M/ z( c- V  P$ V- ads-hk.net步驟:
: o2 w- O) _) B* P) Z* I9 W/ r/ J+ {- o7 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味☆夜玥論壇ק! \- U& c- b# q( w2 j& R- N
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
3 O7 n1 j% M" I( S' n3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
, \$ ^4 L- s9 e; Q8 Y4 `& a! M# }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
$ n9 |+ o; }) w* l( T7 S☆夜玥論壇ק5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘ds-hk.net" j) @% y3 l1 r8 c5 h9 l+ m
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
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3 ~$ \3 M; L. U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區補充:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 k7 v3 a4 e4 {0 L8 d/ m
1.長豆也稱為菜豆
6 ]# M1 n, k3 n" K7 c6 v+ |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 [! `" ]: d" V
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味☆夜玥論壇ק7 I" H/ ?& ~; I1 r* @3 h4 |+ y; R8 V
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
& C) M% W3 j2 v3 g6 |! r- K( W水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。