[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲ds-hk.net3 a7 K& T: J/ b! Q$ L8 t, s
約4-5人份ds-hk.net7 m: p' _$ T0 L$ r
材料:
3 j7 ^' P* y8 b+ c5 t. \4 J# }! Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
! B9 V" T, b+ c, T! i3 N; h$ q☆夜玥論壇ק豬肉絲醃料:ds-hk.net) g* C! p; T- U. a/ j$ z
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
: @* a/ O0 Y( Mds-hk.net調味料:
- `& N, e. l+ E6 H( \8 Z6 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
- ?1 x/ `* l# l6 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區步驟:
9 `+ N+ _$ @4 u2 C/ P+ s  Zds-hk.net1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  x3 S/ Z$ j1 e) E& L) l) I
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
( {' f1 w+ [5 C5 V8 S- D  T7 Q3 sds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起☆夜玥論壇ק- p* l9 r) |6 P! x
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ _! s! }5 \) H1 B/ n
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ Z% z4 z; c5 Y' i4 z8 s: V
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' R0 r& N4 D' I
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可$ q' S3 Q$ P" u
補充:
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2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 N! Q) g4 z0 Q& M3 N0 N9 j& s: S
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味ds-hk.net1 Y; J$ S! {2 T! i. C" C! Y
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
) N1 s; m- x7 b; m- Y9 d3 L$ o☆夜玥論壇ק水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。