[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
! o; K$ o) ^( {5 y- y0 E☆夜玥論壇ק約4-5人份
8 q0 ?' [' Z9 b: b! t/ m% y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:
* R  Y3 U3 H. }$ u* r/ k7 I長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  s  h; |6 t; E, s
豬肉絲醃料:
" C* x6 P# F% s7 l; b4 j8 I醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- m: W3 h* f9 k
調味料:
8 ]7 R* Y/ E% g& D! ~! W☆夜玥論壇ק鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
, n: d, v( x4 S" y# N4 Y" i# W- K步驟:
! @0 }1 }; t3 H- S, Tds-hk.net1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; L0 l2 C+ s" C6 b4 {9 w5 x; i
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
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& f! t6 z7 [+ J+ P7 ~☆夜玥論壇ק4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘3 @+ T8 q  i5 `5 q( k& i' z$ C) z% w
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; F: x6 y) P% y
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
6 O- S1 I( \' t4 `5 [3 q☆夜玥論壇ק7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) c# |0 k. T: Q: m; T2 Q, P/ r
補充:
# ~$ X( M9 O  S1 l☆夜玥論壇ק1.長豆也稱為菜豆
9 }3 J" Y' ^: U' C1 K$ L1 cds-hk.net2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 H8 z! H$ g+ @! ^/ W
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
$ M2 y5 [/ M# P1 \$ k5 \  L0 @ds-hk.net道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
8 c3 Z6 N1 Q2 _! P' A- x6 hds-hk.net水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。