[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
* ^) z7 `" K6 b' k8 E3 Gds-hk.net低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( c6 b# N6 O( v4 w; M
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。* m* Q" O) O" y  M6 h
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻
4 J1 |8 ]7 C8 a/ ?- L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好
) ?* t6 q$ p6 hds-hk.net開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: `9 ?& }' C, D) j7 u2 Z
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蒲瓜涼拌冬粉
/ O: ~2 E1 `+ ]; o約4-5人份
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* ?* U& U: {/ `9 P5 ?$ `! k材料:
  R0 {7 D6 e  h5 g: |, L蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 v/ U& D. X0 l  r0 q* G
紅辣椒1支,青蔥1支,
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調味料:
/ y0 _8 [% I) \4 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
- C) H) P. |6 ?: F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
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0 C1 i9 L8 E) w+ L' ?☆夜玥論壇ק步驟:
% d% g; U9 h, j9 M$ Uds-hk.net1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 u; ^7 Z2 o; {
   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,5 o3 o; Q. ^6 G
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  N" f4 t  D+ A& E) w/ R
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起ds-hk.net% g5 |# l" O# n' L2 X% n6 a
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
5 e7 O4 u8 Y: e9 qds-hk.net5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 C% |% M* W, M$ p
6.再將所有調味料倒入混合均勻
$ A& Y  K* X  I7 l" H  W* c☆夜玥論壇ק7.放冰箱20分鐘即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, h0 \' C! y" r. Q% ?. F

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補充:
, w: a& K3 \' `2 ^$ v& e( wds-hk.net純素食者建議如下
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材料:8 t4 p9 @/ x6 J5 ^
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
$ r% B3 O7 A4 v0 I& F8 ~紅辣椒1支,香菜1小把☆夜玥論壇ק* k+ e& ~( L+ A. d# x6 E* u2 T/ o
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鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,