苦瓜佃煮
1 z9 ?6 B2 q3 j+ L約6-7人份1 I# s# r2 {5 Y+ @6 e
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材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ?" Y8 Q5 H! j8 L$ M/ I
苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,ds-hk.net' }+ l7 g9 ^$ s+ a. }' u" C; a! C0 q

9 r- ?2 F  J  v; N7 N調味料:
, g0 K' Y+ r% v7 L. W" xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,
0 l. n% p" g9 m* C3 V- f3 m9 Rds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, p) F$ v6 U0 r
步驟:
, a# K  i: q( z1 f( i# D8 `$ t" i☆夜玥論壇ק1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀
$ b  G4 \3 U% h$ g☆夜玥論壇ק2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸ds-hk.net. C2 O$ G8 K  J: P
3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
- R' @5 g2 ]  t1 O/ v4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻☆夜玥論壇ק% B# K1 ?3 o2 }/ b3 t7 M9 F) C
5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( C" {4 F9 F6 o# N3 k5 L
   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)
& j! |" v3 X3 r+ @1 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可! A2 m$ D/ z5 S5 c1 H. l+ ^% L2 M
7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ R& s# O& i# h* \$ P

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/ T4 j$ O! k/ f1 p& `  c☆夜玥論壇ק1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% D  {) v/ Q  p" I1 T
2.白色或綠色苦瓜皆可2 m6 ]1 r  z1 V6 s( b  F( d
3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼