苦瓜佃煮
7 Y% A( s$ k0 X  o約6-7人份☆夜玥論壇ק" v) T# |9 P, s8 r1 i! S5 w

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% [# N9 x/ L3 ~4 I8 b☆夜玥論壇ק苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,
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調味料:
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2 u( h" F1 o' O8 U7 N9 g7 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區步驟:
% t4 w7 ^* `, U1 I9 O: v& m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀ds-hk.net& W0 j3 N: C4 n# A0 D
2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸ds-hk.net& x& {0 Z6 g# t) c, F4 U
3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
% q9 x3 J" Q. m! O% x8 u6 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
5 ?' J% U" r' e" Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 p' A9 h* C* |
   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 s6 _6 m0 D+ u3 M; Q* I
6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
4 R5 Y# r: P) n2 O' F$ U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
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# `* g* q! a' F0 J; @☆夜玥論壇ק1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月
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& z* t  J/ K5 |( E7 C$ Qds-hk.net3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼