金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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【枸杞金針甜茶】（1人份） ds-hk.net: p( V' z& I; A* }/ G- I) ~0 a
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材料：
5 Q$ b/ d2 J; Q& Y" zds-hk.net1.枸杞30顆。
0 V; B& F) [* i6 `- r" \4 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.紅棗3粒。
$ ~8 h  Q2 b6 j6 j( w3 [☆夜玥論壇ק3.乾金針6支。ds-hk.net+ S8 S# ~' z, f* B8 b8 `
4.冰糖適量。
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  A$ F2 P. t$ q) {! p( i2 W4 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 S: h3 T! \/ O9 I- d; b
1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。ds-hk.net% F; f! q: n7 ^: {5 {$ _2 B
2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
, [! W5 Q1 {" S☆夜玥論壇ק3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。

這個是放涼了喝好☆夜玥論壇ק4 @7 R/ l' A/ _: k4 q- \% n) I6 E& P
還是熱的喝好？
: t1 y8 ]0 V" U$ f# a4 Tds-hk.net看起來不錯喝呢~

冷熱皆宜
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/ @) W1 s, }9 w0 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最近天氣熱，我放涼喝∼∼

睇落應該幾養顏,skin可能都會好好多~haha