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[生活資訊] 腕隧道症候群【重要! 內有版主的心聲!】

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絡緋

初級天使

Rank: 2

等級: 6 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 58

MP(魔力值): 88 / 2318

EXP(經驗值): 88 %

1# 大 中 小 發表於 2016-11-10 21:12  顯示全部帖子
其實有空時..手腕下第3橫指處..
可以用按摩油小推拿一下
有空就按摩...按摩範圍包含整個手腕..
睡前可以貼個藥布在使用護腕
盡量不要讓手腕長時間過度的彎屈
PS.可以去醫療用品門巿買低週波儀回來自己做電療復健一下
電療前泡個溫熱水

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