大胃皇漢堡飯
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洋蔥 1/2個
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馬蹄 2粒
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鹽 1/3茶匙
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糖 1茶匙
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做法:
* o# \* O0 m& S! W/ H9 v( I2 h' ~) hds-hk.net1. 洋蔥､馬蹄切粒，加入免治牛肉及調味料拌勻。☆夜玥論壇ק* I. ? w5 ]+ z8 o1 P
2 T$ {1 x+ R, ]7 U6 ?5 _ds-hk.net2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊，下油，用慢火煎至兩面金黃熟透。 ☆夜玥論壇ק: M6 M2 Y6 _5 w- c6 I
3. 將汁料煮沸，淋於漢堡扒面，配白飯進食。 ds-hk.net$ }, a" \3 v3 g/ i4 _
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番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。
