大胃皇漢堡飯

材料:
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洋蔥                                1/2個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 f0 x1 }! {0 b, ^: {1 f. M0 w6 F$ z
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馬蹄                                2粒☆夜玥論壇ק8 p7 l/ B# d$ J; u* g

. g; A( r* B1 R$ ^1 B$ Y白飯                                1/2碗
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5 C5 F4 y, R  T9 j3 ^; w/ l, nds-hk.net油                                    2茶匙
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調味料﹕☆夜玥論壇ק# \, r+ k6 o3 ?
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鹽                                    1/3茶匙, T0 \, d7 {0 K' o
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汁料﹕
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! C4 d3 G3 N& B7 \☆夜玥論壇ק番茄                                1個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# w! t8 A; H+ e6 K. d
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水                                    50毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 f! z# V, e1 a& ~

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鹽                                    1/2茶匙
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做法:
3 m6 C8 z: s+ Z( {1. 洋蔥､馬蹄切粒，加入免治牛肉及調味料拌勻。
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6 j/ s% i" d2 d; M☆夜玥論壇ק2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊，下油，用慢火煎至兩面金黃熟透。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Y& @) {/ B1 b$ I+ f9 {
3. 將汁料煮沸，淋於漢堡扒面，配白飯進食。
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番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。