我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
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% Z' x; T. n$ f3 E午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜ds-hk.net0 ]& q/ ?' i4 @2 j
*清蒸
: G0 S  W4 k: l; G; fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源晚：飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜
4 d& v$ b$ [' E  A# r( d  j! yds-hk.net^普通煮法

果然很不正統
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# R& S, @  u5 v/ P: [ds-hk.net中學生，還正在成長階段
2 [3 X( f' k9 R) p' U+ Mds-hk.net雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
- u( [' M3 ^- g9 `但覺得量一定要夠☆夜玥論壇ק+ s! q# ]$ n8 {" q" N
重點是要多動☆夜玥論壇ק0 ~0 U- _' S6 L: [
除非是重到影響健康
5 `/ e& Q; r5 R( N* `☆夜玥論壇ק不然多運動，多咀嚼
& ~# e! z% Z- E) j6 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區早上吃的好
3 p! w2 z6 w  U8 }% c; V4 s( P4 lds-hk.net中午吃的飽最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  C4 K- G0 K  Y" j, l2 N3 H
晚上吃的少
- S2 `/ W$ P8 I4 f4 Z8 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區應該就夠了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ V1 r4 C  m- ]

謝謝~我想我中午會吃的很飽><

應該是  J$ g: l3 e4 H3 E# @" f* n
早上九分飽 [好像皇帝餐]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" n; ]" F% d7 _+ O& Q9 P: ]
中午八分飽 [皇后餐]☆夜玥論壇ק3 i5 _, A2 n( ^) l
晚餐六~七分飽 [公主餐]
% P: E+ X5 J6 W$ j# `☆夜玥論壇ק
8 `% l3 r: C3 H( Z4 F7 G6 Y* J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net4 ^0 N- K  o4 k
均衡營養重要點

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o0 P& P5 V* k
晚餐的話其實不用吃也沒關西最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 o) f! Q3 f! t6 \/ ?4 p4 \
因為晚上活動量沒那麼大

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 G  I9 I6 h: o: c! d- `
配沒什麼油花的雞胸肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  k/ Y. Y8 E4 l5 w( z! E  \! o
再加上一碗白飯
. y4 F0 P' B9 x# _4 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區再吃適量的水果
% t) |! o$ n1 w; p4 P* `, ~: [( B- l每天再加上30分鐘左右的運動就好了最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 q1 `6 O0 v( ?( r
(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)

減肥最好少吃多運動
4 x& Y, R9 l) w+ `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區吃的東西清淡些~(不能不吃!!
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請問大大最後有瘦下來嗎??ds-hk.net) P7 W8 I8 B; z

个人意见，我也算是在减着肥，你可以把鸡蛋加进你的早餐吧？面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来，我觉得你应该吃麦片更好吧？bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( U0 E% Y( Y, M. w9 D' n
我看到你的午餐我就觉得饿了，我觉得生菜就吃多点吧？反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了，可能你可以试吃下 ds-hk.net, j- c/ \; f2 ]6 q# B
一年了，你瘦了吗？ 其实我觉得，你吃到太少了， 假如你的食量本来就是这样少的还好，假如你一直以来都是吃很多的话，我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。