作者：何權峰
出版社：高寶書版集團
出版日期：2002年08月09日
內容簡介：
我們往往只知道笑別人，卻不知道笑自己；只知道看別人的笑話，卻不知道從笑話中看見自己，難道還有比這更可笑的嗎？
讓我引用某本書的一段題詞：「Quid rides? Mutato nomine, de te fabula narratur.」這句拉丁文，語出賀瑞斯的作品，可翻譯成：你為什麼還笑呢？只要改個名字，這故事說的正是你啊！
你是否曾經笑過你自己？是否曾經逮到自己也在做荒謬的事情？是否曾發現自己是那麼的嚴肅，那麼的可笑？
想一想，如果你總是為了一點小事，一點小麻煩，就弄得氣急敗壞、烏煙瘴氣，這樣的生命還有什麼品質？
想一想，如果你的生活只是一連串的煩忙、壓力，只剩下責任、義務，而沒有喜悅、歡樂和好玩，這樣的生命又有什麼意義呢？
請你幫自己一個忙好不好，別再這樣子過下去了！
人生嘛！真的沒有那麼嚴重的。
作者簡介：
何權峰
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十多本。
在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
