材料：
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米一杯　鮪魚罐頭半罐　雞精粉一小匙☆夜玥論壇ק8 |' Z  C. c7 q9 d+ G3 L6 l8 A( f

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米洗淨　加入一杯半水　雞精粉　鮪魚罐頭去油倒入　外鍋放一杯水炊煮　
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; }; }/ C: \: x6 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區也可以用 水煮鮪魚罐頭  不油  口感會比較清爽

果然是懶人的煮法
& G* k0 w' q0 o5 g, R$ mds-hk.net感覺好像直接: K1 o5 b0 D) E' V6 e; H
飯拌魚罐頭差不多吧