[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

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新鮮菠蘿　　1個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ b3 {2 S* ~& E. `: K
蝦仁　　　　適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; e4 |6 {, ~1 p: D
蜆肉　　　　適量# i5 ]/ h( u6 J# p% \, w
中型魷魚　　1隻
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9 @) O8 X" G9 {) N4 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Y8 @* E. r6 n  B3 @
菠蘿粒　　　約2湯匙5 g8 W% H9 n2 R+ ]/ y4 c8 i
黑提子乾　　1湯匙
: R: G5 A5 V/ w+ K7 V6 }蒜蓉　　　　1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ?" Q) x8 o- F* v- |2 T
乾蔥茸　　　2茶匙2 \8 V1 G5 a9 \* R9 q: n) D% y
黃薑粉　　　1茶匙
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! z. I. F6 r9 A. u☆夜玥論壇ק雞粉　　1茶匙
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! R5 B) K- R# a; f8 D8 N" f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生抽　　1茶匙
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9 S- l: b' v" l& \% E; p6 X- E☆夜玥論壇ק紹興酒　1茶匙☆夜玥論壇ק0 L. }" e/ E9 |
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煮法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 C. ^* j/ a- r* x
1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水，瀝乾備用
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3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒
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