[上班族] 求夏天清爽少負擔便當菜色!!!

akina0716

見習天使長

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1^# 大中小發表於 2014-7-26 02:22 顯示全部帖子

基本上出門在外,能做的選擇並不多~
外面賣的東西為了色香味俱全,油和調料下得很足!
吃完不但油膩,還有那種難以解除口渴~真夠嗆的!
自然清爽不起來,自製便當...也是要看情況!
三明治,麵包,沙拉,涼麵,烤飯糰都不錯~
沙拉可以配上和風醬,別於一般沙拉醬較清爽!
飯後配上些水果,辦公室再準備些補充能量的小點心!
我個人喜歡做飯,自己做飯可以減油減鹽還可以多放喜歡的蔬菜,
但是無法天天花時間弄自己喜歡的食物哪,(常常加班哪!)
多數還是貪方便買現成的~~

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