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[生活知識] 半夜腳抽筋的原因

每次都會被痛醒
睡到一半抽筋真的超級痛
早上走路的時候小腿還會緊緊的
吃香蕉真的有效是因為有鉀的緣故

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我常常會這樣,後來有人教我說
睡前拉拉筋,伸展一下
真的好很多
而且還瘦了一點點(2kg)
你用你的天秤;秤量我的世界
你卻不知道,我的世界,會因你而崩潰

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聽說抽筋是因為受冷所致,注意保暖就可以啦,我自己本來都會抽筋現在好多了
<家教>萬歲

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偶爾腳抽筋痛死了...

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抽筋 香蕉不是不能吃嗎

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常常因為冬天或是吹冷氣使小腿太冷而抽筋,所已要注意小腿保暖,如果有快要抽筋的現象,要把腳伸直,腳底板往身體方向靠進,千萬不要往前延伸出,不然更容易抽筋。

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常常睡著的時候小腿突然抽筋痛醒QAQ
而且到隔天都還會有一種微痛感提醒自己昨晚抽筋了...

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抽筋的話
我是都喝舒跑
我妹是吃香焦
都有效

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懷孕時是缺鈣

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我都會睡前泡腳
床上抬腿 30分鐘

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