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[生活知識] 半夜腳抽筋的原因

最近都會常出現此情況,希望只是一些小問題引起,例如吸收大身咖啡因!

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我半夜抽筋的情況比較少
很多時候都是走著走著腳趾突然就抽筋了
然後因為在上班也不能停下來 就只能忍痛到他慢慢放鬆

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晚上會睡到一半突然抽經,痛到不行,但是腳慢慢申直就好很多了

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睡覺腳抽筋真的很受不了

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我聽說B也很重要
有幾年也半夜伸腳會突然抽筋
隔天就會趕快去買香蕉
香蕉有很多鉀和B
很有用

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