見習天使長
等級: 11 - 出類拔萃
HP(生命值): 3 / 102
MP(魔力值): 527 / 5004
EXP(經驗值): 23 %
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小 發表於 2014-9-16 18:40 只看該作者
奶油蘑菇雞
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奶油蘑菇雞
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食材:
2 m/ D( j f2 p& k# V' mds-hk.net無鹽奶油 5-15g 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 f m+ N$ k' H) g; z/ Z- K
洋蔥 1顆 ☆夜玥論壇ק; Q2 Y+ E B+ \" O6 h4 Q. A" k3 l$ o/ j
蘑菇 200g
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- Q2 [' w. t" a1 P- b玉米粒罐頭 1/2罐 or 新鮮玉米粒 200g
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調味料:(可依個人喜好斟酌量) 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- h: x3 t) \$ _# |
海鹽 1茶匙
9 e0 {& {/ O" K' h/ j☆夜玥論壇קMix Herbs 3茶匙
0 O3 p$ N3 \* T& w3 T" Ads-hk.net胡椒粉 1茶匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 `( n* p4 {0 |
啤酒 半碗 ds-hk.net) e8 ^7 F* n" S* C W
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' N3 j; c& W9 j y1.鍋子加熱後放入奶油均勻塗抹融化。
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2.放入雞腿肉,炒至半熟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' T# N' m; `% m1 b7 H' J
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3.加入洋蔥、蘑菇、玉米粒拌炒至雞肉完全變色。
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4.放入啤酒、海鹽、胡椒粉。
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( d1 S o$ g+ ^6 c* C( [☆夜玥論壇ק5.所有食材完全熟透後,加入mix herbs。
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8 I4 L7 g% M& L) y' k) {: i* x& X7 f/ H☆夜玥論壇ק6.起鍋。
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tips: . q. N* ]8 R( A% v6 e% [
1 k# q& k4 Z; p% J& I8 w. [$ x6 yds-hk.net雞腿肉在準備食材的時候,可以先用鹽、胡椒粉、啤酒先抓醃過,更加入味。 ' M3 Z+ Z0 ?: f1 ?4 E
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mix herbs是我在澳洲超市買到的綜合香料,基本上都是一些香草葉子,挑喜歡的加就可以了。 ☆夜玥論壇ק7 v! D6 S7 A: M. q* z) Y, j0 f
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加玉米只是因為個人喜歡玉米,而且玉米會增加更多的甜度和飽足感。
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% N* {9 q" p- b# T, ?( U& s☆夜玥論壇ק這樣吃下去一人份其實奶油和啤酒、玉米不要放太多就不會有太多的熱量。
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怕酒味的人也不用擔心,在烹煮的過程中,啤酒酒精會揮發掉。
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如果想用其他東西取代啤酒,可以使用味淋加水。或者直接加水和糖去調味。
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