其實,是因為早上運動刺激身體產生腎上腺素有關吧…
很多人一大早起來,
根本就完全沒有睡醒,
特別是上班、上學這些本來就不想做的事情,
還要很早起來,
一般人都不會很有精力,
注意力和集中力自然就會差…
但早上運動後,
身體產生大量的腎上腺素,
使大腦更精神、注意力集中,
記憶力好,讀書當然會好了…
這是人天生的本能,
腎上腺素的產生是為了應付危機,
當意識到危險接近,
身體產生的腎上腺素就是使心跳上升,
腦部血液供應充足,
也就是氧氣和營養足夠,
自然就會在集中力、敏銳度、反應等方面大大提升,
也能提高大腦運算速度,
以應付危險(逃跑/正面迎上危機)…