我本來頭髮已經少了
可是來了台灣讀書後掉得更厲害了
我有用一些溫和的洗髮液
有洗髮前後按摩頭皮
可是本來抓起來直徑有8CM....現在只有5CM了
求救怎麼辦 :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

直接去看皮膚科醫生吧∼！
這好像有點嚴重了，看醫生最快
洗髮的頻率也不要每天都洗∼
有些人的頭皮受不了天天洗頭的

居家環境清潔也很重要

壓力也別太大

你壓力很大吧？
看完醫生後就要看看自己飲食，頭髮是血之未，沒有好的營養，就沒有好的頭髮。
人在他鄉要處處小心吖，保重！

我最近視想著看中醫呢
但是就算有效也得要長時間才看的出來吧(〒︿〒)
我還想用生髮水呢
不過最直接的還是去頭皮檢測吧
依照我經驗去皮膚科沒啥用，除非他有檢測的

易掉髮有很多原因,
ex: 壓力大, 作息不正常(是指無固定作息,意思是就算你3am才睡,但是你每天都約3am睡就沒差,) 飲食太油太鹹無蔬果(青菜約你的拳頭大小算1份/建議ㄧ天4~5份),水分也不夠(成人約2000cc/天),易出油的頭髮基本上可以天天洗頭,但是若你的頭皮不易出油就建議約2~3以上再做清洗,因為頭皮乾性的不適合天天洗.
若你掉髮已經可以依稀看的到你的頭皮,建議可以開始用生髮水,
請去找成分是>> Minoxidil  (ex:知名的落x )男性建議用5%,女性建議用2%,
現在除了液態的也出了慕斯的,最重要是塗在頭皮上後就不要再用吹風機,
會破壞療效(就先吹頭髮後再使用生髮產品),不過你要有耐心,因為生髮產品需要大約4個月以上你才會慢慢看到效果,但是如果你等到頭髮已經像張泰山那樣才要使用生髮產品,就真的像他說的:不可能!!!      頭髮不可能長出來了

頭皮就是要保持清潔乾爽避免過油/過乾, 當你頭髮狀況不好時,
就請勿使用造型品(髮臘/髮膠之類的) ,因為那會堵塞住你頭皮毛孔,
然後會掉頭髮,也不建議護髮(理由同造型品).
也要均衡飲食(就像AhMing說的那樣,當你本身營養不夠時,頭髮指甲等
對身體來說不如心臟其他器官重要的部位,被提供的營養就會不足),
還要固定作息,再來視你需不需要而去使用生髮產品(要認真按照使用方式來用,
嗯..要給它時間), 找ㄧ把木梳 (間距大的,不要尖的,要圓頭的) 三不五時梳頭皮(請勿粗暴),促進血液循環,平時盡量不戴帽子.因帽子易造成頭髮悶濕,若無可避免就少戴或戴過後吹乾頭髮保持乾爽,
其實要生髮,也有人會吃藥 (ex:柔 ㄆ ㄟˋ) ,但副作用多,口服就不建議啦~

總之你必須把可能造成你掉髮的原因找出來,並解決,不然所有努力就很有可能做白工,當然有人的落髮是家族遺傳,那就比較沒辦法不走上張泰山那條路,但至少先努力試試囉,
目前想到的就這些,  僅供你參考囉 ,

台灣的空氣不怎麼好，

灰塵多，也很潮溼，

所以最好是天天都要洗頭髮，頭皮才會健康！

洗髮前先拿大板梳梳開頭髮，按摩頭皮也同時帶走灰塵，

洗髮時，最好洗二次喔，

第一次洗約10秒，帶走大部份的油質，第二次不超過10分鐘，

優先選擇透明液狀的洗髮精，最好不要乳白狀，

沖洗也是沖久點，

洗髮精沒有你想像中的好沖掉，沒沖乾淨都是造成掉髮的原因之一，

記得不要用很「熱」的水洗頭髮，

洗完後也要擦髮用保養品，頭髮沒有養份也是會「斷髮」的喔，

記得只擦髮尾喔！

還有定期(一星期1~2次)換洗枕頭套...等等。


這些都有注意到，還是會掉髮，才要去想說，是不是飲食、心理方面的因素。

我讚同3樓的。

空氣（悶熱 / 不流通？）
環境（雜物 / 很多灰塵？）
自身清潔（頭皮流汗 / 咸溼不常洗頭？）
床墊 （流下的咸汗水被枕頭套吸入 / 不常更換？）
護法劑、洗髮精（用太多 / 洗頭時洗不乾淨？）
梳子（因頭皮汗水留下的毛髮細菌滋長 / 沒定時清理或消毒？）

最後，壓力也是掉髮的來源之一哦！

我因為壓力丟很多頭髮，如果不是外在原因可以試一下每晚睡前都做一下睡前瑜珈，會有幫助的

我覺得是去新環境一下子不習慣造成的
壓力有點大
只要舒緩一下心情應該可以減少掉一些
還有按摩頭皮 記得不要用指甲什麼的刺激到頭皮
用手指肚揉揉的按幾下就好了