我覺得，最重要的是體內平衡，
不是要使體溫上升……
人體都有體溫調節中樞，
是由下丘腦調節的，
也就是說，並不是單純於剛才我喝了熱水，
所以我體溫會升很快…
因為身體會感應到溫度的改變，
而刺激產熱中樞或者散熱中樞，
透過內分泌系統、骨骼肌、表皮血管的收縮和放鬆、汗腺等來調節…
因為人的體溫必須要長期維持在攝氏37度左右，
不能太高，也不能太低，
太高的話，身體裡的酶會變性而不能發揮功用，
也就是不能進行代謝作用，
長時間的話會死人的！(所以發高燒和中暑是很危險的，必須馬上使身體降溫)
太低的話，細胞的活動性亦會大大降低，
最重要是，有可能使心臟停頓，
所以也是會冷死人的…
單純的話因為現代人平均溫度低，
所以使免疫力差，
我覺得並不是這個原因…
而是生活習慣、飲食習慣、壓力等影響的
現代人很多都是作息不定時，
而休息就是身體在自我修補和生長最活躍的階段，
所以如果長期睡眠不足，身體不能休息以修補受損細胞，
免疫力自然會差…
而飲食習慣，就是現代人物質豐富，
很容易就會吃太飽，
反而會導致免疫力下降
很多長壽的老人其實並沒有大魚大肉，
反而是每天都吃清淡的小菜，
也不會吃過飽，
每天也有適量的運動，
所以能活很長時間
而且還有偏食、節食的原因，
身體不能攝取足夠的營養，免疫力自然也會下降…
