桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
( g5 o0 d9 H, p, R【份量】一人份(一兩)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: c5 Q6 B$ s/ k9 X" {; X1 o
【用法】
2 u+ P6 `: @+ I9 J0 Y* x6 w2 g3 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用☆夜玥論壇ק4 l& M( U7 e& z/ a; X
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
3 W3 O- O# F" a a+ X9 Q6 C/ }8 U/ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
' B% m' M; l: f7 `! v: X) ]0 P+ r7 t( n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
; h8 T5 _ Z3 D) `4 Y9 J五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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新鮮桂圓的吃法二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Y4 I& M% V& |7 Y$ T- b& ]
1、桂圓粥
- Y5 `) v0 H9 `* i9 j6 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。☆夜玥論壇ק$ k. w% I: k+ `6 A
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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) U0 F* m6 I w: S, }5 S G; `ds-hk.net2、桂圓紅棗粥☆夜玥論壇ק4 N8 Q; `: d. {9 Z7 w! f8 u
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 G8 y! a `( ^8 |) t
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
6 ?) Z5 P# U$ L7 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net' c6 t4 X9 B& K
* h% R8 K! J* L; [2 A- N/ \' U☆夜玥論壇ק3、山藥桂圓粥
7 \- u# f( j# D; K$ Cds-hk.net原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，☆夜玥論壇ק5 g% `3 U$ k* r+ ?5 C9 ^' z- v
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
" M# Z% Y0 d5 h% W, s7 Z5 I☆夜玥論壇ק①將生山藥去皮切成薄片。
" W0 I! C- L. U; g' |☆夜玥論壇ק②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 }* c/ {0 T$ L' H% i9 L
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9 E! J H! }4 V9 v) R: ?☆夜玥論壇ק4、桂圓肉粥
0 k1 K7 F! `& A: s! S" y☆夜玥論壇ק【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ A& z2 h- o! d2 T0 ]8 g
【製作】一併煮粥。
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p% @+ s2 ]" ^7 g& Q【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。☆夜玥論壇ק3 Q; r$ x% _5 k$ G
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
2 \1 [6 L+ q$ D4 w& ~& H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~, i0 S3 d; }' }
% o. E3 {! w5 H: n @ds-hk.net5、紅薯桂圓粥
7 |( n2 m3 U2 n% H' B☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆% D% i" C3 _ h
器具：沙鍋
1 }1 ?/ `8 V; i# Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作步驟：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, U8 a! y! C' z, v, m
1沙鍋盛水，開火，至水開。
- B" ~. d7 a% O4 ]- q: x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
+ N: ]5 P! G+ F- v- r3 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意事項和評價：☆夜玥論壇ק+ L2 V( e6 V, j* [7 G7 w# J# S
☆夜玥論壇ק+ V9 i& k) \ a( U5 v% i, l, J) f
紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 G# ]/ B" k. f8 j( y$ C
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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6、糯米桂圓粥0 _& S9 B2 ]2 C" ]
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
% Z& J2 ?, ?- ]9 R9 c1 j☆夜玥論壇ק製作方法：
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% R% R5 N1 x- I3 f☆夜玥論壇ק(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
& j! s/ F8 S. obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。☆夜玥論壇ק% F3 B; i: ^0 ~$ f* c: m2 \! S
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。☆夜玥論壇ק+ ]1 a$ h' [: n
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。☆夜玥論壇ק5 M0 y B: h. p# @# _6 m4 |) y4 |
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7、蜜棗桂圓粥
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# Z) i8 k, b. _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
6 g0 o* c. R# c& m% H' A☆夜玥論壇ק做法：
, X8 _+ L/ N- o5 Z) g( mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
5 f h6 v0 H! |" t! E1 \- E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
9 f1 r% N% n8 Eds-hk.net注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" c& j# Y" v+ r" }- b
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8、桂圓肉杞蜜湯
% p8 B7 \& o$ G% J( J☆夜玥論壇ק原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
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0 W8 N# k2 B$ y( v% t* J/ m吃法：每日下午一次，當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' _, L8 H; A2 d
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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$ H( ]+ J$ ~# P0 p _- k' G9、桂圓燉蛋：
7 _8 z5 o0 A8 E, l) |雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
6 c2 o9 ^2 K4 G- a. z# M, Wds-hk.net作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
: X/ s8 B; u0 o# [1 K+ i: |1 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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10、桂圓蓮心：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |# u8 K: }" d. v" Q5 p( j
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。& X' F& q6 E& N! t' N4 I
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
" y% ^ \) F5 n②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
4 M! c3 N. u3 p2 B# @9 ^ds-hk.net③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
: o3 N* \/ F8 X0 z r5 B☆夜玥論壇ק特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# b4 U- w7 n m9 Z
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。ds-hk.net6 e( B1 A4 ?) n R
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