桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
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【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) h) }7 l4 Q- ~* N6 x
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用# e% N0 L( u. Z
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
4 y! o+ h' [6 n) U9 y4 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
6 H% v2 ?0 R. y# N☆夜玥論壇ק四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ~$ U2 u3 X7 [' s8 C4 L) M
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 k$ C5 d |2 c# Y
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1、桂圓粥
0 M8 E; v$ K/ `' g* Z5 X①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
- T; V! h) }' Cds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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) m+ Y. w- J+ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、桂圓紅棗粥
. d; I% U* U- H6 Q; o! Qds-hk.net①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;9 H( `# b) {. C
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥1 c8 E2 |, U' d, d5 o J; X" A' ]' F
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. n1 _6 |6 X( X, a
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
+ p. ~; E. A3 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①將生山藥去皮切成薄片。
$ O) ^, {/ b: Z" n) a7 M②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 K% c8 l8 e" u4 t
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4、桂圓肉粥
0 p; |& L' _6 I9 W, s- E4 `☆夜玥論壇ק【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
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【用法】早、晚服用(可當早餐)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 z7 k7 I% n# v* b8 R0 L' V
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; w8 q. e& _6 ~/ U! `6 l
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。☆夜玥論壇ק: |" ?" x5 q Y/ s
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) A& M% N! @1 U& mds-hk.net5、紅薯桂圓粥
9 y) f1 e) x- a3 L$ p3 X+ f☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
. E4 g2 g q6 q! {2 o8 o! o3 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區器具：沙鍋ds-hk.net. h1 M4 X( ?, Z) `
製作步驟：
4 a9 X5 S* v7 n* @# x☆夜玥論壇ק1沙鍋盛水，開火，至水開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o4 X0 c- r, V1 X
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。ds-hk.net7 Q0 v/ M6 T8 i* o2 H0 E5 g
注意事項和評價：
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。☆夜玥論壇ק7 Y: X3 ?; U' l# v
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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$ V; U; Q7 ^5 {! b% ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6、糯米桂圓粥ds-hk.net1 g% Q+ [/ S9 v% H+ b
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。ds-hk.net6 e, R. u1 r: T2 a$ K
製作方法：
! Z) ?' V- f& `3 ^☆夜玥論壇ק(1)將糯米去雜質淘洗淨。
" y4 l. u2 V, Y9 U☆夜玥論壇ק(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
$ |, q' x T, @) i(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
+ ?/ Z( L" X3 w☆夜玥論壇ק(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。2 f, x9 I2 n9 R( ^ R! G2 X6 n4 Y5 Q* ~
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7、蜜棗桂圓粥
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/ b, I* d }9 T3 P" hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。☆夜玥論壇ק% ?) ^9 _8 z# d
做法：ds-hk.net0 K0 B' Q+ G7 [; @8 C
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。☆夜玥論壇ק0 w4 \) v$ `. g( j8 S. F
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l; ^$ d; s" j, U! p1 O/ ^
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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8、桂圓肉杞蜜湯☆夜玥論壇ק% l+ A( q8 k" N6 x* S% p& z0 A
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _9 k/ M0 o+ K+ g5 k4 e, l( r4 @: G
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
7 U3 t b" h* V% J0 L2 e% r吃法：每日下午一次，當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# _& O6 M5 B) G7 N) d& N+ `" F
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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# {( N& Q" ]$ p4 ]* |; A0 ?9 d☆夜玥論壇ק9、桂圓燉蛋：$ v$ v+ \6 K* r% \2 B# ~- ]+ R
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
+ P) _) c# `& Y6 e+ _# p作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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10、桂圓蓮心：☆夜玥論壇ק$ I! y* J6 N2 H& [, {! L
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
7 b6 h% L% `: N% I3 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
1 b" y3 r- P( Z% E6 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。ds-hk.net, l8 N" Y8 w& O' S) S0 R" B
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
& S+ ? ]2 a" u+ P☆夜玥論壇ק特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
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