(轉貼)芫爆牛肉

這是一道道地北方爆的菜。爆的菜它是真的在幾秒鐘內，就要把菜在鍋裡頭完成的一種方法。首先要鍋子大，把鍋子燒得非常的熱，然後料不要太多，才容易拌得均勻，同時調味料也要跟主料、配料一起下鍋，這樣子動作才能達到快速的要求。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) {. f' l0 u: t7 v6 |1 u5 ]' b
除了今天用香菜來爆的牛肉之外，最普遍的是用多一點的蔥來做「蔥爆牛肉」，如果覺得太油膩的話，你可以把油改成水爆，先把水在鍋子裡頭燒滾，然後把這些材料跟調味料下鍋，大火快一點一爆就好了，水爆雖較清爽，但就不如油爆的滑嫩了。☆夜玥論壇ק- ~3 J8 Z' d/ H+ v5 O2 R4 p
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牛肉片………半斤
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蔥絲…………半杯
; Z. n2 D; L) ~& w大蒜片………2湯匙
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綜合調味料：
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& W! k9 W) d& ?' L9 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區酒……………半湯匙
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3 E0 a% z1 ~  @$ ~; D. M麻油…………1茶匙
+ q) [5 ?) M- A$ H9 |ds-hk.net做法：
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鍋燒熱，放下6湯匙油，加入花椒粒小火炸香，撈棄不用，將油再燒熱時，放入大蒜片及牛肉，大火爆炒至牛肉九分熟時，加入香菜段及蔥絲，淋下綜合調味料，拌炒均勻即可裝盤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ B" V' V3 G: \& I' L; A
營養成份含量：
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蛋白質……58.3公克☆夜玥論壇ק7 Z5 ?3 ]( `1 b( v- Q
脂肪………112.7公克
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