●紅茶+檸檬
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& v" m& f; u+ c$ U6 Q" v6 f% N☆夜玥論壇ק不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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●番茄+小黃瓜
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. c- {) h! M+ M6 |+ }! f
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若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。ds-hk.net, ]7 Q1 s# j+ K# c' E4 x
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●啤酒+炸薯條
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5 `/ L- I% R- \+ a) j6 K7 F9 V. P; J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  I3 ^/ b# R! m( R, }
要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。
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●小黃瓜+豬肉ds-hk.net% ]3 r* m- n. P# M" x2 d( ]1 R- ]
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。
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) {" ?) G6 m* }, q& nds-hk.net在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。
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●紅蘿蔔+白蘿蔔
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$ i1 w  o' D" {" ~" m0 ?ds-hk.net白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。
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; S6 w% ^+ G8 K7 H6 |& |. s: R( F☆夜玥論壇ק不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。☆夜玥論壇ק9 U9 [7 H# |0 f8 x2 ^2 @8 j
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●吃肉+喝茶
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1 c$ W+ A/ @6 S6 k& y☆夜玥論壇ק有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  m9 o( @5 K: \* h/ X
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殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
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. Z, K1 @- j4 H# ?0 B☆夜玥論壇ק科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。" e5 v+ T. u# D  R$ @' t

! C* N3 X& n+ a此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
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●拉麵+米飯ds-hk.net! ]. w( L7 ~7 E! H0 Y& P8 V

. D  x9 V( |: n( n* I4 G☆夜玥論壇ק這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: G# d" K. \8 g' J* E
☆夜玥論壇ק6 c8 I! C2 [5 z+ @. L2 b7 G
拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
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●海味+水果
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海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ]* g6 j0 k9 Q: v. @

* Q; @, u# `; k9 `3 s, Z☆夜玥論壇ק含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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●起司+毛豆
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獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。
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所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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8 ]; C) X: t& L; S1 ^, k8 Y  X" A●鱈魚子+香腸
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4 O+ z& U4 T3 @0 W* F. T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。
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攝取時要注意兩者不要一起食用。☆夜玥論壇ק3 g9 u8 j, I, A7 A; H" X% B

  V/ h+ N0 T( D: r  o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●秋刀魚+醃漬物
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! B0 _- c: E  o
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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0 ]. i: }6 h( m2 ]* ~3 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●魩仔魚+白蘿蔔最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! x$ l' [8 l! w( K7 C- |) e

1 ~; L; d- U3 E- I6 N魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。
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此時只要先將魚加熱就沒有問題了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y( ]+ Y* A, {& [
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●羊栖菜+水煮蛋
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8 [# q! j- ^* r/ p: H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。) q- X: |; j0 C0 t: f3 g1 z! E

4 ^% a3 C. D8 Qds-hk.net不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧

感謝LZ告知ds-hk.net: F6 c' K( l1 s) ^- u* Q4 y
發現自己吃下好多有害物質OTZ