[詢問] 心情抑鬱的疏解方式?

monmon

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當前離線

1^# 大中小發表於 2015-1-30 02:41 顯示全部帖子

其實要看困擾你的事情的本質是什麼
然後再對它做因應
除了解決源頭或是轉移注意力什麼的
我還會適時的逃避

我覺得逃避不一定是軟弱的表現
而是評估自己的狀態是否有能力處理這件事情

盡量避開那些人事物然後沉澱自己
時間一久或許事情會有轉機
時間就像是海浪會沖淡很多也會帶走很多東西

可以試著順其自然時間就是最好的答案

[ 本帖最後由 monmon 於 2015-1-30 02:44 編輯 ]

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