[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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辣椒蒜蓉八爪魚
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八爪魚仔    160克 ds-hk.net3 T4 L3 F, z1 c1 [0 n  m9 E( m

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橄欖油     2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; A7 S  e9 q- k! t8 S; U7 ~+ ?
檸檬汁     1/3杯 ☆夜玥論壇ק6 ~) ?, K9 t4 X( G/ k! R9 }
蒜蓉     6粒
; i: \; K  j6 |) q9 s& vds-hk.net白酒     1湯匙 . m5 A" K- i; j7 f
鹽      1/3茶匙
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做法:
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1 m) m+ K/ q* ~' K) T3 G7 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 紅辣椒切小粒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 J& z/ h0 Z( d9 g" F9 ^
2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。 ☆夜玥論壇ק3 S  M& S) ?8 R8 D$ ~9 v
3. 預熱焗爐至180oC。
0 q; n: K& c& w5 m) {2 M  O5 ?ds-hk.net4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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利用新鮮的天然食物作為調味料，不但色香味俱全，蒜蓉更含蒜素，有抗癌幫助。ds-hk.net& J/ h! ~: J7 t  l. U9 Y4 h
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