[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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. Z0 O  J/ f; D: B& X紅辣椒     2隻
. e. t3 V) }6 U/ H☆夜玥論壇ק八爪魚仔    160克
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八爪魚醃料﹕
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橄欖油     2茶匙
5 m3 m8 ~" n' z" Z檸檬汁     1/3杯
" d! P1 U0 i' Y4 w, h0 J8 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜蓉     6粒 ☆夜玥論壇ק* I3 x% C3 ^8 d. |  \& t5 P
白酒     1湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( @- c$ S) I, U% Z7 i
鹽      1/3茶匙
" u# V( ^+ W2 _! M% }+ p' {☆夜玥論壇ק胡椒粉     少許+ Y7 N6 c; X& x! {
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3 N, T- M, r5 D% F9 A* P☆夜玥論壇ק做法:
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# y$ e) Z  @! @☆夜玥論壇ק1. 紅辣椒切小粒。
8 T  e/ }$ F0 |. o7 nds-hk.net2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。 ds-hk.net7 X% n0 `/ D  L, X4 K. {
3. 預熱焗爐至180oC。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) O9 J7 y) V% h7 z$ T! |: v$ g4 D
4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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利用新鮮的天然食物作為調味料，不但色香味俱全，蒜蓉更含蒜素，有抗癌幫助。
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