[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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! e1 \+ J6 r- M; S: N. c$ H材料:
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( a+ I) e" z! p7 o- Lds-hk.net紅辣椒     2隻
( [( W6 b: i( H7 Q( T  @1 Vds-hk.net八爪魚仔    160克
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八爪魚醃料﹕最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( a* P' Q- D" a/ O
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橄欖油     2茶匙
) S0 w. H% u1 \- F☆夜玥論壇ק檸檬汁     1/3杯 ☆夜玥論壇ק# ?, h: F. N! ^  B) q" ~& _" Z
蒜蓉     6粒
( E) X. M% V( W☆夜玥論壇ק白酒     1湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! q5 g- I0 E0 P  K
鹽      1/3茶匙
8 J9 m  B* I: L. \: J# K2 B* V8 e5 r7 vds-hk.net胡椒粉     少許
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做法:
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4 h# U- }: v; j+ w) `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 紅辣椒切小粒。
/ S1 S% u) J+ E9 I" [0 `/ a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ d5 Q& R, R3 i/ B6 e( l5 y! U- v
3. 預熱焗爐至180oC。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 I0 K% X% _! O; V; @/ y
4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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利用新鮮的天然食物作為調味料，不但色香味俱全，蒜蓉更含蒜素，有抗癌幫助。
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2 p6 c  W! r- C$ ]  r☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:44 編輯 ]