[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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紅辣椒     2隻 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! k3 S$ p3 s$ g6 I5 f# W
八爪魚仔    160克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ~# N" a8 m. V) M5 ]7 R

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八爪魚醃料﹕
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橄欖油     2茶匙 ☆夜玥論壇ק+ g3 B4 Q1 d8 ]! H
檸檬汁     1/3杯
& e0 `( B% x  e2 t, ~( y3 [ds-hk.net蒜蓉     6粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E! ?) f0 \) k$ k
白酒     1湯匙
2 x- g) y7 w' |% F! T# y# k2 r☆夜玥論壇ק鹽      1/3茶匙 ds-hk.net( t6 c7 z' `" K2 _- z8 W/ t
胡椒粉     少許
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0 v9 w3 `0 n) c) n, Z2 {2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。 ( y' \1 P/ b, L$ B; \6 g( X+ i
3. 預熱焗爐至180oC。
$ R3 _3 {# t/ t3 }* X' z4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" `% o; T$ ~7 j: y' r3 _
  
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營養小貼士
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:44 編輯 ]