（註：資料引用自博客來網路書店，並自行整理排版）
書名：贏在好習慣：贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣／Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less
作者：S.J. 史考特／S.J. Scott 著
譯者：林力敏 譯
出版社：三采文化出版社
出版日期：2014年12月26日
內容簡介：
★亞馬遜電子書商業類暢銷榜 第1名
★亞馬遜電子書自我成長類暢銷榜 第1名
★亞馬遜實體書自我成長類暢銷榜 第1名
每天只要堅持5分鐘，讓生活、工作、人際關係更加分。
你有沒有覺得培養好習慣很難，總是半途而廢？
或想改善生活，卻認為自己很忙沒時間嗎？
其實，這些都只是藉口！
因為，你還沒找到一套養成好習慣的方法。
美國一級暢銷書作家S．J．史考特認為，
想要改造生活，應該從小地方開始建立大習慣，
因為一次想養成數十種好習慣並不容易，
因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣，
而且每個習慣花不到5分鐘就能完成，就算是大忙人也能輕鬆辦到。
史考特列出97個常常被忽略，卻非常關鍵的迷你好習慣，涵蓋領域包括：
1. 做事效率——提高工作效率，讓你做事更俐落
2. 人際關係——增進親子、伴侶關係，還能拓展人脈、遇貴人
3. 財務管理——聰明理財，掌握收支，不再為錢煩惱
4. 環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序
5. 心靈快樂——練習正念，釋放壓力
6. 身體健康——養生，從生活的小細節開始做起
7. 休閒活動——再忙，也要結合自己的興趣與熱情
史考特還提出一套新方法 ——「好習慣堆疊養成術」，
就是把不同的小習慣串起來，並排進行事曆，一天只要花15∼30分鐘，
可以幫你節省時間，事半功倍，只要每天付諸實行、日積月累，
好習慣就會內化成為生活的一部分。
如果你每天完成一套小習慣，
就能幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、
還能促進身心健康，甚至更懂得生活，贏得人生。
贏家推薦
前1111人力銀行執行長 李紹唐
極地冒險家 林義傑
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本帖最後由 雪焉 於 2015-1-28 09:34 編輯 ]
