自製米泡芙
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食材 （4 人份）
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3 @: s9 ]5 g- l0 _8 C☆夜玥論壇ק寶寶米精或米麩 2杯ds-hk.net3 [& W( L8 q, {
椰子油或花生油 1大匙
1 S+ \) P) L& S ^+ D2 ~ds-hk.net蘋果泥或南瓜泥 1/2杯ds-hk.net; y# |5 C/ e- @9 T& ?5 d' \
雞蛋 1顆
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1.將雞蛋置於室溫當中退冰。 烤箱調整至攝氏220度/華氏425度，預熱5∼10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^$ O5 |4 x6 `, z
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2. 取一炒菜鍋，放入蘋果泥與椰油，煮至沸騰。
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2 n# L+ G+ V% A3 y0 T& V3 s☆夜玥論壇ק4. 取一果汁機/食物調理機，將全蛋與米糰攪打均勻，直到食材呈現花生醬的稠度，而且沒有大塊顆粒的狀態為止。
9 V2 l6 W4 a& @# w$ m# qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源*米泡芙若是有少許小顆粒也沒關係，並不至於影響成品口感太多。
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5. 在烤盤上面鋪烘培紙/烘焙墊。用湯匙將米糊舀到烘焙墊上面。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q' J, `5 z; v9 S( i C5 B, y
把烤盤放進烤箱，以攝氏200度/華氏400度，烘烤10分鐘(一開始以高溫烘烤，可以幫助泡芙膨脹)。 % ~ E0 g& [1 @; Z
接著，不要打開烤箱門，將溫度降到攝氏190度/華氏375度，繼續烘烤20分鍾。
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' q- N2 J8 E; X A4 }! C/ r- xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net( E& @& V* B( D, g. K
小撇步☆夜玥論壇ק9 M" ]* c1 W: {: R9 m
" z M% l P x! _4 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區*米精可以換成米麩或者麥麩，或者使用麵粉來製作低脂無糖泡芙。
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( v/ O- q7 u9 ], r) k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區*若是使用麵粉，無論是低筋、中筋、高筋麵粉，都能成功製作泡芙。
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*使用蒸熟的米飯飯來製作米泡芙，成品的口感不如使用米精來得好吃。
