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[生活資訊] 晚上吃8種減肥食物　

蕊夜

初級天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 48

MP(魔力值): 53 / 1926

EXP(經驗值): 87 %

1# 大 中 小 發表於 2018-5-7 17:57  顯示全部帖子
通常水果會建議早餐或午餐吃
因為水果類通常含有比較多糖分，晚上攝取沒消耗掉會變成脂肪累積
香蕉算糖分含量滿多的
晚上可以多攝取纖維類項青菜或蛋白質類比較好
但要減少裡面的含糖量

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